A meditação é um estado de ser, um estado de consciência alerta,
algo muito pessoal e a melhor forma de conhecer a meditação é
praticando-a.
Um cenário tranqüilo ajuda na prática da meditação.
Através desta arte, o homem adquire pontos Importantes
para toda uma vida:
Na mente – melhora a inteligência, aumenta a criatividade,
expande a compreensão, aguça a percepção, melhora a linha de
pensamentos.
No corpo – reduz a ansiedade, reduz o stress, mudança na respiração,
promove o descanso profundo.
A meditação não é algo novo,é natural, é o próprio ser, a própria vida.
A meditação é um alimento tão natural e vital como a respiração.
A conquista de uma vida mais plena, equilibrada,
harmoniosa e lúcida, passa pela naturalidade e qualidade de como
respiramos e meditamos.
Com a prática da meditação, a mente torna-se um instrumento útil,
ao invés de escravizar-nos com sua constante inquietação.
Site de pesquisa: http://www.nipoterapia.com.br/pagina_saude/saude_dica_alimentacao.htm
informesaudeducacao Disse:
on Março 25, 2008 at 8:52 pm
A proposta é inovadora, gostei muito do blog, em especial dessa sua primeira postagem… vc tem futuro, quero umas aulas…
ademario Disse:
on Julho 31, 2008 at 9:48 pm
Meditar é como garimpar os próprios sentimentos no mais fundo de nós mesmos. E pra isso é preciso ter coragem. Mas, primordialmente diretrizes. O modo como realizar essa tarefa de introspecção. E os caminhos que ora nos mostra são de extrema valia no que respeita as necessidades de uma humanidade que vive num mundo de provas e expiações…
Que Deus te abençoe nesta tarefa…